Ny hozatry ny pelvika dia ampahany lehibe amin'ny fitoniana ny vatana ary tompon'andraikitra amin'ny fanohanana ny banga, ny tranon-tsambo ary ny tsinay. Na izany aza, ireo hozatra ireo dia mety hampihena ny fotoana noho ny fitondrana vohoka, ny fiterahana, ny fahanterana ary ny antony hafa. Ny hozatry ny pelvika malemy dia mety hiteraka tsy fahatomombanana urinary, ny pejin'ny fambolena pelvika ary mihena ny fahafaham-po. Soa ihany, misy fomba hanamafisana ireo hozatra ireo, ary ny hozatra pelvika 5-pelvika dia mety hahasoa tokoa amin'ny fanampiana anao hahatratra rihana pelvika matanjaka kokoa.
Betsaka ny tombontsoa lehibe amin'ny fampiasana ny fako hozatra pelvika. Voalohany sy voalohany indrindra, ny fanamafisana ny hozatry ny pelvika anao dia afaka manampy amin'ny fisorohana sy hanamaivanana ny soritr'aretin'ny tsy fahatomombanana urinary. Tena mahasoa ho an'ny vehivavy izay niteraka na ho an'ny olona izay mihamalalaka ny hozatry ny taona maro. Amin'ny alàlan'ny fampiasana fitaovana isan-karazany ao amin'ny set mba hanao fanazaran-tena dia azonao atao ny manatsara ny tanjaka sy ny fiaretana amin'ny hozatry ny pelvika, izay mifehy tsara kokoa ny lalanao sy ny fihenam-bidy tsara kokoa.
Ankoatr'izay, ny gorodona pelvika mahery vaika dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny prolappe pelvika, toe-javatra iray izay misy taova toy ny banga, tranonjaza na rectum tsy ho eo amin'ny toerana. Ny fanampiana nomen'ny hozatry ny pelvika tsara dia afaka manampy ireo taova ireo amin'ny toerany tsara, mampihena ny loza mety hitranga amin'ny prolapse sy ny tsy fahatomombanana sy ny fahasarotana mifandray.
Ankoatr'izay, ny fampiasana ny fako hozatra pelvika dia afaka manatsara ny firaisana ara-nofo sy ny fahafaham-po. Ny hozatry ny pelvic matanjaka dia ilaina amin'ny firaisana ara-nofo sy ny orgasm, ary koa ny fitazonana ny tsy fitoniana mandritra ny firaisana ara-nofo. Amin'ny alàlan'ny fampidirana ny gorodona pelvika amin'ny fanazaran-tena tsy tapaka amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny fanampian'ny mpanazatra iray, dia afaka manatsara ny fahasalamanao sy ny fahatokisanao ara-pananahana ianao.
Ho fanampin'ireo tombontsoa manokana ireo, ny fanamafisana ny hozatry ny pelvic anao dia afaka mandray anjara amin'ny fitoniana sy posture tsara kokoa amin'ny ankapobeny. Izany dia afaka manampy ny fampihenana ny loza mety hampihenana ny fanaintainan'ny lamosina ambany ary hanatsara ny fahafahanao manao hetsika ara-batana isan-karazany. Ny tena fotony dia ilaina amin'ny fitazonana ny fifandanjana sy ny fitoniana ary ny fanazaran-tena amin'ny pelvika dia singa manan-danja amin'ny fanazaran-tena tsara.
Rehefa mampiasa lozika pelvika 5-sombin-tany 5 dia zava-dehibe ny manomboka miadana ary mampitombo tsikelikely ny hamafin'ny asanao. Atombohy amin'ny fanoherana maivana indrindra ary miasa tsikelikely ny lalanao rehefa mihamahery ny hozatrao. Ny tsy fitoviana dia fanalahidy, ka andramo hampiditra ny fidiran'ny pelvika amin'ny fanazaran-tena amin'ny fanaonao isan'andro ho an'ny vokatra tsara indrindra.
Zava-dehibe ny manamarika fa raha manana ahiahy ara-pahasalamana eo amin'ny pelvika ianao, toy ny fanaintainan'ny pelvika na pelvic gorodona, dia tokony hifanakalo hevitra amin'ny matihanina ara-pahasalamana ianao alohan'ny hanombohana regimen vaovao. Izy ireo dia afaka manome tari-dalana amin'ny fampiasana ny mpanazatra hozatra pelvika napetraka amin'ny fomba azo antoka sy mahomby amin'ny zavatra ilainao manokana.
Ho fehiny, ny tombontsoa azo amin'ny fampiasana ny fako hozatra pelvika dia maro ary lavitra be. Avy amin'ny fisorohana ny tsy fahatomombanana urinary sy ny taova pelvic dia manatsara ny fanatsarana ny firaisana ara-nofo sy ny fahamarinan-tena amin'ny ankapobeny, ny fiantraikan'ny fanamafisana ny hozatry ny gorodonao dia mety hanatsara ny fiainanao. Amin'ny alàlan'ny fampidirana ireo gorodona pelvic pelvic dia manao fanazaran-tena amin'ny fahazaran-draharahanao miaraka amin'ny fanampian'ny mpanazatra kalitao, azonao atao ny mandray dingana mavitrika amin'ny fahasalamana tsara sy fahasalamana tsara kokoa.
Paositra: Dec-06-2023